assalamu'alaikum , halooh heloo , hoiii ! voilaaaa! *munculdariperutkangguru
udah berapa lama nggak ngepost? ya ampun lama banget , haha .yang liat blog ini , sama yang ngefollow juga dikit banget .haahh , gapapa deh , kan blog ini juga ceman buat have fun! gausa ribet bertele tele telepon Ok ^^
Nah , kalian lagi mikir apa?
apa yang mau aku bahas?
huaaa..sedihnya , judul postingan sama yg mau aku posting ini nggak cocok sama sekali , gak berkesinambungan katanya! eh, sama nyatanya!
itu gak masalah kok, yang penting minumnya tetep teh botol sosro =D
mau posting tentang "tips tips taps tips"
woshh..alay ya =..=
sebelumnya , aku mau kasih doloe sumbernya , nih ,
klik yuk!!
TIPS BIAR NGGAK GEMUK
~Say no to obesity~
katanya "big" is "good" , tapi kalo udah "too big" masih gak yaa?
rutin sarapan ,
konsumsi buah sama sayur ,
olahraga teratur ,
NO fast food and soft drink ,
kurangin ngemil .
hmm..kebanyakan? engga kan yaa? check this out! *gayayoona
muncul nggak yang beginian :
1. "lo kira lo sapa suruh gua olahraga?"
2. "apa hak lo ngelarang gua ngemil?"
3. "suka-suka gue dong, mau sarapan kek enggak kek."
ga ada yaa? ALhamdulillah ya sesuatu ^o^
karena kalo ada yang begituan , jawabannya simple : "ini postingan gua"
gini loh , sarapan tuh penting banget buat tubuh. kalo ngga sarapan , rasa lapar yang di pagi hari tuh , bikin kita laper lagi siangnya. jadi banyak kan makannya =="
pagi-pagi tuh bagusnya makan yang ada karbonatnya , eh salah , karbohidratnya. tau dong , apaan? nasi , roti , de el el . wokeh?
ngapain ya , kok sayur sama buah yang kudu dikonsumsi?
ngerasa aneh gak? harusnya kan nanyanya "kenapa ya" bukan "ngapain ya" =="
jawabannya suimpeeell se simple MR.SIMPLE hahah =D
soalnya , udah jelas kan sayur itu ngandung banyakk buanget vitamin, serat , dan itu ngurangin penyerapan lemak dan menurunkan resiko kena penyakit jantung korner.
pasti ngeri deh denger itu ya kan ya kan? oh iyaa duwongss ;)
yaudah, makan sayur dong!
buahnya lahap sekalian!
subur lo entar , jamin dah!
Gomen neeee~ *narikbaju
olahraga poenting banget loh , buat mempercepat proses pembakaran rumah kaliaan , yuhuuu ^^
aduh seneng yaa, rumahnya kebakar , jadi rame tuh! masuk tipi lagi yee~
sarap =="
pembakaran lemak dalam tubuh maksutnyee , juga kalori , kalori , kalori !! ^^
makan makanan cepat saji sama minuman lembut soft drink itu gak sehat lo. gak sehat , ge a ga ka es e se ha a ha te gak sehat . #yaelah masih ngeja
because , kandungan lemak sama gulanya tinggi , jauuuuuh ~so far away~ dari kebutuhan kita, kebayang nggak sih?
nah , ngemil .
gue yakin berpersen persen lo lo semua pada pernah ngemil , pada jago ngemil , dan gak jago ngemix ==" #ampyoooon
kalo iya , kurangin bo'
itu bisa bikin stres lo , juga bisa bikin timbunan lemak yang gak perlu. kalo masih pengen ngemil , masih luweeh banget ampe keluwen , yo santap buah ae!
udah , ya udah .
udah demonya , gue tau kalian benci gua , postingan gua norak , alay abiss!
| engga kok say , itu unyu :3
maafkan kesalahan gue deh yaa , gue masih aneh ._.
masih anak-anak , jadi gini deh =D
wassalamualaikum galz!
..Tengkyiesz..
